1. 首先，在浏览器中打开115网盘的官方网站，登录你的账户。
2. 在你需要下载的文件所在的文件夹中，勾选需要下载的文件。
3. 点击文件夹上方的“下载”按钮，弹出下载窗口。
4. 在下载窗口中，可以选择下载路径和下载速度限制等选项，然后点击“下载”开始下载。
5. 等待下载完成后，文件将保存在你选择的下载路径中。
注意事项：
1. 115网盘的下载速度受限于网速和账户等级等因素，如果速度较慢，可以尝试升级账户或通过其他方式下载。
2. 如果在下载过程中出现网络中断或其他异常情况，可以重新点击下载按钮或选择其他下载方式。
3. 下载完成后，按需清理下载的文件，并注意文件的版权问题。
