1. 打开微信：点击微信应用图标，进入微信主页面。
2. 进入"我的"页面：在底部栏点击“我”，进入个人信息界面。
3. 点击“相册”：在“个人信息”界面中找到“相册”选项，并点击进入。
4. 点击“视频动态”：在“相册”界面中向下滑动，找到并点击“视频动态”选项。
5. 点击“添加视频”：在“视频动态”页面中点击“添加视频”按钮。
6. 选择视频文件：选择本地视频文件进行上传。
7. 设置动态封面：在视频上传成功后，可以选择或者上传一张封面图作为视频动态的封面。
8. 发布视频动态：在设置完视频动态的封面之后，点击“发布”按钮，即可发表视频动态。
注意：视频动态上传时需注意视频的大小、格式、长度等因素，过大或不符合要求的视频会被上传失败。
